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31.01.2025.
Entdecken Sie die faszinierende Welt des traditionellen Kung Fu, wo Körper und Geist in Harmonie trainiert werden. Egal ob Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten stärken oder eine jahrhundertealte Kampfkunst erlernen möchten – bei uns sind Sie genau richtig.
Unser erfahrenes Team von Trainerinnen und Trainern führt Sie Schritt für Schritt an die faszinierende ostasiatische Bewegungskunst heran und unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Ob Gesundheit, sportliche Aktivität oder Interesse an Kampfkunst und Selbstverteidigung – Kung Fu bietet Ihnen vielfältige Entfaltungsmöglichkeiten!
Werden Sie Teil unserer Gemeinschaft und spüren Sie die positive Energie,
die Kung Fu in Ihr Leben bringt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich – kommen Sie vorbei!
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Tauchen Sie ein in die jahrhundertealte Welt des Kung Fu und erleben Sie die Kunst von Disziplin, Präzision und innerer Stärke.
Das traditionelle Kung Fu-Training bietet eine facettenreiche Mischung aus Kampfkunst und Selbstverteidigungstechniken, kombiniert mit Fitness- und Gesundheitstraining. Es beeinhaltet ein breites Spektrum an Hand- und Fußtechniken, Partnerübungen, Waffentraining, sowie Qi Gong und Atemtechniken zur Entspannung.
Diese Elemente fördern sowohl körperliche Kraft und Flexibilität als auch mentale Ausgeglichenheit und Fokus
Im Kung Fu steht seit jeher steht effektive Selbstverteidigung im Mittelpunkt, basierend auf traditionellen Techniken, die sich über Jahrhunderte bewährt haben.
Statt sportlichen Regeln orientiert sich das Training an realistischen Selbstverteidigungsszenarien und schult eine Vielzahl von Techniken: Ausweichen, Hebel, Bodenkampf und Abwehrstrategien gegen verschiedene Angriffe.
Durch das gezielte Einüben dieser Techniken und Bewegungsmuster entwickeln die Teilnehmenden Vertrauen und Automatisierung, um in Gefahrensituationen sicher und kontrolliert zu reagieren.
Fitness umfasst die Grundfähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Im traditionellen Kung Fu werden all diese Fähigkeiten gleichermaßen gefördert, was es zu einem umfassenden und erprobten Fitnessprogramm macht. Im Training vereinen wir traditionelle Kampfkunst mit modernen Trainingsmethoden, um bestmögliche Resultate für Körper und Geist zu erreichen.
Verbessern Sie Ihre Fitness, steigern Sie Ihre Ausdauer und finden Sie Balance für Körper und Geist. Kung Fu ist mehr als nur Sport – es ist der Weg zu einem gesunden, starken und erfüllten Leben.
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Lexikon für Kampfkunst und Kampfsport Interessierte
